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レッスン
内容
受講料 各クラス75分 ￥2,000
各クラス(A)を受講後に(B)(C)が受講可能になります
(座)は座学、(体)は体を動かすクラスです
ネイルケア
(座 A) 爪の構造と爪の整え方
(座 B) 基本のハンドケア 生活の中での注意点
スキンケア
(座) 肌の構造と石鹸類の泡立て方
(座) 食事と健康の関連性「噛む重要性」他
呼吸と姿勢
(座 A) 基本的な呼吸の知識と姿勢
(体 B) 座った姿勢・立った姿勢と呼吸法
(体 C) 呼吸を継続しながら可動域を広げる柔軟
(体 C) 深い呼吸と瞑想
(持参するもの)
・座学 筆記用具、ノート類
・体学 ジャージ等体を動かしやすい服装 ハンドタオル 500ml程度の飲み水
・各クラスお一人から受講予約可能です。ネイルと同じご予約手順です。
・ご家族、お友達等3名様まで同時受講可能です。
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